Il seminario, tenuto dalla dott.ssa Simona Serreri, psicologa e specialista nella gestione del peso, vuole essere primo di una serie di incontri nei quali saranno affrontati i temi di maggiore interesse che riguardano
ALIMENTAZIONE, SOVRAPPESO, DIETE E STILE DI VITA. Il seminario avrà una parte informativa e una parte più dinamica e attiva, dove i partecipanti potranno esporre i loro dubbi in merito e fare esperienza diretta delle informazioni apprese. Gli argomenti riguarderanno:
- cosa determina il nostro peso corporeo
- la psicologia del comportamento alimentare
- pillole di educazione alimentare (sfatiamo le false credenze)
- l'importanza di sapere ascoltare le proprie sensazioni corporee (piccola esperienza di rilassamento)
Il seminario si svolgerà il 21 Gennaio presso l'Istituto A. Manzoni in via Mameli (centro Damasco) dalle 15:00 alle 19:00 Quota d'iscrizione 35 euro compreso coffee break a base di prodotti biologici.
Il seminario è a numero chiuso (max 15 partecipanti) E' obbligatoria la prenotazione. Si consiglia un abbigliamento comodo e si consiglia di portare un proprio tappetino e un proprio plaid per svolgere in comodità l'esperienza di rilassamento. info e prenotazioni: 345 1425602 pagina facebook: Il Benessere Nel Piatto
